乾燥肌におすすめのシャンプー15選！シャンプー選びのポイントや正しい洗い方を解説

乾燥肌の方がシャンプーを選ぶ上では、保湿成分が高い商品を選ぶのがおすすめです。

とはいえ、数ある商品の中から乾燥肌向けのシャンプーを探し出すのは難しいですよね。

また、乾燥肌の方の頭皮・ヘアケアは、シャンプー以外の要素も押さえるのがおすすめです。

洗浄成分や洗い方など、乾燥肌をいたわりながらのシャンプーにはチェックすべき要素がたくさんあります。

今回の記事では乾燥肌の方におすすめのシャンプーとして、15商品を厳選しました。

あわせて乾燥肌の方が押さえるべきシャンプーの選び方や、シャンプー以外のおすすめのケア方法なども解説します。

ぜひ最後まで目を通して、自分に合った乾燥肌向きのシャンプーを見つけてください！

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乾燥肌の女性におすすめのシャンプー10選

さっそく乾燥肌の方におすすめのシャンプーを見ていきましょう。

まずは女性におすすめの乾燥肌向けシャンプーです。

この記事では数あるシャンプーの中から、以下の10商品をピックアップしました。

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①Lebel/イオ クレンジング リラックスメント

発売元	Lebel
ブランド	IAU(イオ)
容量	600ml
価格	2,680円(税込)(amazon)
香り	ローズルグリーン

イオ クレンジング リラックスメントは、プロの現場でも愛用されているヘアケア商品を展開している「Lebel」が販売しているシャンプーです。

ノンシリコンのアミノ酸系なので低刺激で優しく洗えるため、乾燥肌の方に向いています。

植物由来100％の洗浄成分がベースでスルホベタインを助剤として配合しており、保湿成分としてレピジュア(ポリクオタニウム-64)や、保護成分として甘草エッセンス(グリチルリチン酸2K)を含んでいます。

使用後は髪が潤いを保ちながらも重たくならず、しっとりとまとまるのも高ポイントです。

頭皮が乾燥しやすい方やフケ・かゆみが気になる方、敏感肌・乾燥肌の方に特に適しています。

Lebel公式サイト

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②アスタリフト スカルプフォーカスシャンプー

発売元	FUJIFILM
ブランド	ASTALIFT(アスタリフト)
容量	360ml
価格	2,200円(税込)(amazon)
香り	フローラルハーバル

アスタリフト スカルプフォーカスシャンプーは、映像や半導体などさまざまな分野で事業を展開している富士フイルムが手掛けるシャンプーです。

アミノ酸系の洗浄成分を採用し、キメ細かく良質な泡で頭皮をやさしく洗い上げます。

ノンシリコン処方によりごわつかず、指どおりの良い洗い上がりです。

アスタキサンチンなどのスキンケア成分が含まれており、毎日の紫外線やドライヤーの熱、カラーやパーマの繰り返しによる乾燥ダメージから頭皮と髪を守ってくれます。

さらにハリとコシを与える独自成分「ヒト型ナノヘアセラミド」を配合しているため、乾燥肌の方に特におすすめです。

③haru kurokamiスカルプ

発売元	haru(ハル)
ブランド	–
容量	400ml
価格	4,070円(税込)(Amazon)
香り	柑橘系

続いて紹介するのが、haru kurokamiスカルプです。

ソープナッツエキスが古い角質を柔らかくし、ヤシ由来の洗浄成分が毛穴の奥の汚れまでしっかりと洗い流します。

同時に頭皮に潤いを与えるアミノ酸が配合されており、洗いながら保湿を行い健やかな状態を保ちます。

ほどよいメントールの清涼感と爽やかなシトラスの香りも、リフレッシュにピッタリです。

根本からふんわりとしたボリュームを実現するために、キャピキシルやソメイヨシノ葉エキス、リンゴ培養細胞エキスなど8種類のボリュームケア成分が含まれています。

天然由来のシルクや真珠など髪に潤いを与える成分が含まれており、コンディショニング成分も配合されています。

リンスが不要なのも嬉しい点です。

④株式会社オリガミ/マイマ ボタニカルシャンプー

発売元	株式会社オリガミ
ブランド	マイマ
容量	240ml
価格	4,070円(税込)(Amazon)
香り	無香料

マイマ ボタニカルシャンプーは、乾燥肌の方はもちろん薄毛に悩む女性にもおすすめしたいシャンプーです。

4種類のアミノ酸系洗浄成分を配合しており、頭皮と髪に負担をかけずに軽やかな洗い上がりです。

さらに髪に潤いを補給しながら、ハリとコシのある軽やかな髪へと導きます。

種類のアミノ酸系洗浄成分が黄金バランスでリッチに配合されており、穏やかな洗浄力で広がりやパサつきにより扱いにくい髪をしっとりまとまりのある質感へと導きます。

絹を由来とする成分「加水分解シルク」が毛髪の表面に膜をつくり、髪に潤いとしなやかさをアップにも効果的です。

BOTANIST公式サイト

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⑤日華化学株式会社/DEMI MILLEUM ヘアケア シャンプー

発売元	日華化学株式会社
ブランド	MILLEUM
容量	800ml
価格	1,191円(税込)(amazon)
香り	ハーブ・オーガニック系

続いて紹介するのは、日華化学株式会社が提供するDEMI MILLEUM ヘアケア シャンプーです。

マイルドな洗浄力で低刺激なアミノ酸系洗浄成分を使用しているので、乾燥した頭皮へのダメージを軽減してくれます。

洗浄力や泡立ちは控えめな点も、頭皮に優しいです。

保湿成分であるグリチルリチン酸2Kが配合されており、潤いを与えつつもベタつかない仕上がりを実現します。

頭皮の乾燥やフケ、かゆみを抑える効果もあり、低価格ながら高品質なシャンプーです。

DEMI公式サイト

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⑥資生堂/アデノバイタルシャンプー

発売元	資生堂
ブランド	THE HAIR CARE
容量	250ml/1,000ml
価格	240ml:1,850円(税込)(amazon) 1,000ml:4,604円(税込)(Amazon)
香り	フローラル

アデノバイタルは、年齢による複合的な髪と頭皮の悩みに対応するために開発されたエイジングヘアケアシャンプーです。

資生堂独自のテクノロジー「ヘアパワライジングシステム」を採用し、頭皮、根元、毛髪の三方向からケアして芯からハリ・コシのある美しい髪へと導きます。

アデノバイタルの特徴として、薬用有効成分アデノシンが挙げられます。

アデノシンは毛乳頭に直接作用し、毛髪の成長に不可欠な「成長促進因子」を産出して発毛を促進する成分です。

また、APコンプレックス(保湿成分)が頭皮に潤いを与え、健やかな頭皮環境を整えて美しい髪の育成をサポートします。

➆株式会社エル・ド・ボーテ/CA101薬用ブラックシャンプー

発売元	株式会社エル・ド・ボーテ
ブランド	CA101
容量	260ml
価格	240ml:3,080円(税込)(amazon)
香り	無香料

頭皮への潤いと同時に頭皮のターンオーバーなどを促進したい方におすすめなのが、CA101薬用シャンプーです。

肌は年齢と共にターンオーバーが乱れ、トラブルを引き起こしますが頭皮も同様です。

CA101は古い角質を無理なく落とし、肌の生まれ変わりサイクルを整えるために「酵素」を配合してあります。

年齢によって乱れたターンオーバーを整え、頭皮や髪の健康維持に効果的です。

CA101薬用ブラックシャンプーは、頭皮の汚れを優しくしっかり落としつつ豊富に配合された植物エキスと天然オイルが髪と頭皮に潤いを与えます。

そのため、洗い上がりはノンシリコンシャンプーとは思えないほどしっとりとした仕上がりになります。

⑧木村石鹸工業株式会社/12/JU-NI シャンプーしっとり Type-A

発売元	木村石鹸工業株式会社
ブランド	12/JU-NI
容量	500ml
価格	3,000円(税込)(楽天)
香り	ホワイトフローラル

木村石鹸の12/JU-NIシャンプーは、健康な頭皮に必要な「セラミド」を守りながらうるおいを保ってくれるシャンプーです。

12/JU-NI シャンプー Type-A (しっとりタイプ)は、広がりを抑えてヘアオイルなしでもしっとりまとまる髪に導きます。

加水分解コラーゲン誘導体が髪全体に潤いを与え、アミノ酸系洗浄成分が頭皮を優しく洗い上げます。

ドライヤーの熱によって髪に結合して内側から補修する効果もあるので、傷んだ髪にも効果的です。

シルク由来成分を含むハイブリッドポリマーが髪を守り、ツヤやかでシルクのような手触りに仕上げます。

木村石鹸公式サイト

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⑨株式会社H2O/ululis ウォーターコンク モイスト シャンプー

発売元	株式会社H2O
ブランド	ululis(ウルリス)
容量	340ml
価格	1,540円(税込)(Amazon)
香り	スウィートサボン

ululis（ウルリス）のウォーターコンク モイスト シャンプーは乾燥肌の女性はもちろん、髪に潤いが足りなくなった女性にもおすすめのシャンプーです。

髪を美容水で包み込み髪の芯まで潤いを与えてくれるので、水分不足でパサついた髪も効果的に補修してくれます。

「カルボキシメチルヒアルロン酸Na」「トコフェリルリン酸Na」「加水分解ハチミツタンパク」などの豊富な保湿成分が、髪や頭皮に潤いを届けて健康的な状態に導いてくれますよ。

さらに、水溶性セラミドやケラチンなど、10種類の美容水成分が染み込み、集中保湿効果を発揮するのも特徴です。

ululis公式サイト
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⑩シュワルツコフ/サロンオンリーシャンプー

発売元	schwarzkopf(シュワルツコフ)
ブランド	サロンオンリー
容量	1,000ml
価格	1,650円(税込)(Amazon)
香り	無香料

シュワルツコフ サロンオンリーシャンプーは、プロの現場でも愛用されているシャンプーです。

アミノ酸系植物由来の泡が髪を優しく包み込み、乾燥などによるダメージをしっとりとケアしてくれます。

さらに保湿力に優れた成分が髪に潤いを与え、毛先まで潤いを感じる髪に仕上げます。

洗い上りがマイルドなので、乾燥肌や敏感肌の方も毎日のシャンプーに使えるのが嬉しいですね。

指通りも滑らかで、ダメージヘアの方はもちろん、健康な髪を維持したい方にもおすすめです。

Schwarzkopf公式サイト

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乾燥肌の男性におすすめのシャンプー6選

乾燥肌に悩むのは、女性だけではありませんよね。

ここからは乾燥肌の男性におすすめのシャンプーを紹介していきます。

今回は以下の6商品を厳選しました。

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①P&G/h&s for men スカルプEXシャンプー

発売元	P&G
ブランド	h&s for men
容量	370ml
価格	1,184円(税込)(amazon)
香り	クールメントール

乾燥肌は守りつつも、頭皮の汚れをしっかり落としたい男性におすすめなのがh&s for men スカルプEXシャンプーです。

h&s for men スカルプEXシャンプーにはヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分が含まれており、地肌と髪をしっかりと保護し、乾燥を防ぎます。

また低刺激処方で、乾燥肌の方に刺激を与えずかゆみや赤みを軽減してくれます。

洗浄力と保湿のバランスも優れており、地肌の汚れをしっかり落としつつも保湿成分でバランスを保っているので、乾燥肌の男性にもピッタリです。

乾燥を防ぎながら清潔な地肌を維持できるので、ぜひ試してみましょう。

h&s for men公式サイト

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②アンファー株式会社/スカルプD薬用スカルプシャンプー ドライ

発売元	アンファー株式会社
ブランド	スカルプD
容量	350ml
価格	3,973円(税込)(amazon)
香り	ユーカリ＆オレンジ

スカルプD薬用スカルプシャンプー ドライは、乾燥肌の男性向けに開発されたシャンプーで、乾燥肌のケアに特化した成分が豊富に含まれています。

「ピロクトンオラミン」は、脂性フケや頭皮の臭いなどのトラブルを改善する殺菌作用を持っています。

また、「グリチルリチン酸ジカリウム」は鎮静作用があり、頭皮の炎症を抑える効果があり、「アラントイン」は保湿効果が高く、乾燥した頭皮をしっかりとケアして潤いを保つなど、洗浄力と保湿力を両立したシャンプーです。

さらに「ラウリン酸アミドプロピルベタイン液」というベタイン系の洗浄成分も含まれており、頭皮をいたわりながら優しく洗い上げます。

③株式会社ソーシャルテック/チャップアップ シャンプー

発売元	株式会社ソーシャルテック
ブランド	チャップアップ
容量	300ml
価格	3,975円(税込)(amazon)
香り	フレッシュグリーン

チャップアップシャンプーは、健やかな頭皮環境の維持や促進を目的に開発されたシャンプーです。

独自に配合された5種類のアミノ酸系および植物系の洗浄成分を使用しています。

チャップアップシャンプーは弱酸性に調整されており、頭皮にかかる刺激を最小限に抑えているので乾燥肌や敏感肌の方も安心です。

さらにコアセルベーション処方(イオン吸着処方)を採用しており、毛髪の潤いを保ちながらハリとコシを向上させます。

天然成分として、チャップアップシャンプーには10種類のオーガニック成分が含まれており、頭皮だけでなく髪の毛の健康維持にも効果的です。

④Nile/濃密泡スカルプシャンプー メンズ

発売元	Nile
ブランド	–
容量	300ml
価格	2,140円(税込)(amazon)
香り	ラフランス

豊かな泡でスッキリと洗い上げられる濃密泡スカルプシャンプー メンズは、洗浄効果はもちろん保湿効果も高いシャンプーです。

アミノ酸活性剤を使用しており、頭皮に優しく極上の洗浄効果を実現しています。

自宅でもサロン並みの濃厚な泡で洗えるので、皮脂汚れや毛穴のつまりなども落としやすいです。

さらにノンシリコンでもサラサラとした洗い上がりを実現するため、5種類のアミノ酸洗浄成分を配合し、頭皮への負担を軽減しています。

男性はもちろん乾燥肌の女性にもおすすめできるシャンプーなので、ぜひ試してください。

⑤ユニリーバジャパン/クリアフォーメン トータルケアスカルプシャンプー

発売元	ユニリーバジャパン
ブランド	クリアフォーメン
容量	350ml
価格	643円(税込)(amazon)
香り	シトラスフルーティー

最後に紹介するのが、クリアフォーメン トータルケアスカルプシャンプーです。

洗浄力が強い一方で乾燥肌の男性に嬉しい補修成分が贅沢に配合されており、乾燥した頭皮にうるおいを与えてくれます。

毛髪科学と皮膚科学を融合させたスカルプケアが特徴で、頭皮の角質層の中の上・中・下層に保湿成分が浸透します。

香りも強すぎず、刺激的な香りが苦手な男性も気にならない、爽やかなシトラスフルーティーの香りです。

髪のボリュームアップにも効果的で、細毛や軟毛で悩んでいる方におすすめです。

クリア フォーメン公式サイト

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乾燥肌におすすめのシャンプーを選ぶポイント4選

乾燥肌の方がシャンプーを選ぶ際には、押さえておきたいポイントがあります。

何も考えずにシャンプーを選ぶと、頭皮の状態が悪化する恐れもあるので注意しましょう。

ここでは特に押さえておくべきポイントとして、以下の4項目を解説します。

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①保湿成分に注目する

乾燥肌の方には、頭皮と髪に潤いを与える保湿成分が豊富に含まれているシャンプーが最適です。

ヒアルロン酸やセラミド、グリセリンなどの成分は、頭皮と髪の水分を保持し、乾燥を防ぎます。

特にヒアルロン酸は、1グラムで6リットルの水分を保持する能力があり、優れた保湿効果を持っています。

また、セラミドは皮膚のバリア機能を強化して水分の蒸発を防ぎ、グリセリンは水分を引き寄せて髪と頭皮に潤いを与えてくれる成分です。

これらの成分が含まれたシャンプーは乾燥によるフケやかゆみを軽減し、しっとりとした健康な髪と頭皮を保つ助けになります。

②刺激が強いシャンプーは避ける

汚れを落としたいからといって、強力な洗浄成分が配合されているシャンプーを選ぶのはおすすめできません。

乾燥肌は敏感で刺激に弱いため、低刺激のシャンプーを選びましょう。

アミノ酸系やベタイン系の洗浄成分を使用したシャンプーは頭皮や髪に優しく、刺激を抑えながらも効果的に洗浄する特徴があります。

アミノ酸系洗浄成分は、肌に近いpH値であるため、皮膚に負担をかけずに汚れを落とします。

一方ベタイン系洗浄成分はココナッツ由来の成分で保湿効果が高く、頭皮のバリア機能の保護に効果的です。

これらの成分を含むシャンプーは、乾燥肌の方にとって安心して使用できる選択肢です。

成分表示などをチェックして、これらの成分が配合されているかチェックしましょう。

③ノンシリコンのシャンプーを選ぶ

シリコンは髪の表面をコーティングして滑らかにする効果がありますが、乾燥肌の方には注意が必要です。

シリコンが毛穴を詰まらせることで、頭皮の乾燥やかゆみを引き起こすことがあります。

また、シリコンが毛穴に詰まらないようにとゴシゴシと力をいれてシャンプーをすると、かえって頭皮状況を悪化させかねません。

ノンシリコンシャンプーであれば、こうした不安も解消できます。

髪のボリュームを自然に保ち頭皮の毛穴を清潔に保つのに役立つので、乾燥肌の方はノンシリコンのシャンプーを選ぶのがおすすめです。

④合成香料のシャンプーは避ける

シャンプーの香りも、乾燥肌の方にとって重要なポイントです。

合成香料が含まれているシャンプーは、敏感な肌に刺激を与えて乾燥肌を悪化させるる可能性があります。

そのため、ラベンダー、カモミール、ティーツリーなどの天然のエッセンシャルオイルを使用したシャンプーを選ぶのがおすすめです。

これらのエッセンシャルオイルは、リラックス効果や抗炎症効果があり、乾燥肌にも優しいです。

ラベンダーはリラックス効果が高く、カモミールは鎮静作用があります。

さらにティーツリーは抗菌・抗炎症効果があり、頭皮の健康を保つなど乾燥肌の方にうれしい効果が多いです。

乾燥肌の方が正しい洗髪をするポイント4選

せっかく乾燥肌の方向けのシャンプーを使っても、正しい洗髪をしなければ効果を感じにくいです。

ここでは乾燥肌の方が正しく洗髪をする方法として、以下の4点を解説します。

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①お湯の温度に気をつける

乾燥肌の方が洗髪する際には、お湯の温度に特に注意が必要です。

熱すぎるお湯は頭皮の皮脂を過剰に洗い流してしまい、結果として頭皮が乾燥しやすくなります。

理想的な温度は38℃前後のぬるま湯です。

ぬるま湯を使うことで頭皮の天然の保湿成分を守りながら、汚れや余分な皮脂を効果的に取り除けます。

洗髪後に頭皮がつっぱる感じがある場合は温度が高すぎる可能性があるので、次の洗髪では温度を下げて洗いましょう。

②シャンプーを適量使う

シャンプーを使う際には、適量を守りましょう。

シャンプーの量が多すぎるとすすぎ残しが頭皮に残り、乾燥やかゆみの原因になることがあります。

目安としては、ショートヘアの場合は500円玉大、ミディアムヘアでは1円玉大、ロングヘアでは10円玉大のシャンプーを手に取り、しっかりと泡立ててから使うのが効果的です。

シャンプーを頭皮に直接つけるのではなく、まず手のひらで泡立ててから頭皮全体に広げることで、より優しく洗い上げられます。

③頭皮マッサージをする

シャンプー時に頭皮マッサージを取り入れると血行が促進され、頭皮の健康が保たれます。

指の腹を使って円を描くように優しくマッサージすることで毛穴の汚れを取り除き、頭皮の乾燥を防ぐ効果があります。

マッサージは、前頭部から頭頂部、そして後頭部へと順番に行うと効果的です。

頭皮マッサージを行うことで髪の根元にも栄養が行き渡りやすくなり、髪自体も健康に保たれます。

毎日のルーチンにこの頭皮マッサージを取り入れることで、頭皮状態の改善が期待できますよ。

④ドライヤーは短時間ですませる

乾燥肌の方が髪を洗った後は、できるだけドライヤーを使う時間を少なくしましょう。

ドライヤーの熱は頭皮の乾燥を悪化させる場合があり、フケやかゆみにもつながる恐れがあります。

やむを得ずドライヤーを使う場合は低温設定で使用し、頭皮に直接当てないように注意してください。

タオルドライもゴシゴシこすらず、優しく押し拭きするのがポイントです。

タオルを髪に優しく押し当てるようにして水分を取り除き、その後のドライヤーをごく短時間で済ませられれば、頭皮の乾燥を防いで健康な状態を保ちやすくなります。

乾燥肌の方のシャンプー・洗髪に役立つ質問3選

最後に、乾燥肌の方がシャンプーや洗髪を考える上で役立つ質問に回答していきます。

以下の質問を見てください。

Q.シャンプー以外の乾燥肌対策は？

A.生活習慣の見直しや紫外線対策などがおすすめです。

頭皮の環境が悪化する原因は、生活習慣の乱れにあるケースが多いです。

不規則な睡眠、偏った食事、運動不足、お風呂に入らない日があるといった習慣は、頭皮に悪影響を及ぼします。

心当たりがある方は、頭皮や髪の健康のためにも改善を心がけましょう。

さらに紫外線は、頭皮や髪に大きなダメージを与える場合があります。

紫外線を受けた髪や頭皮は保湿力を失い乾燥してしまうので、帽子や日傘を使ったり髪専用の日焼け止めを活用したりして、髪や頭皮を紫外線から守りましょう。

Q.フケヤかゆみも乾燥肌が原因？

A.乾燥肌が原因の場合も多いです。

フケやかゆみの原因はさまざまですが、その中でも乾燥肌が一因であるケースが多いです。

乾燥肌になると頭皮のバリア機能が低下し、外部からの刺激に敏感になります。

その結果、かゆみやフケが発生しやすくなります。

乾燥肌が原因のフケやかゆみを改善するためには、まず頭皮の保湿を心がけましょう。

Q.頭皮の乾燥が激しい場合の相談先は？

A.皮膚科や美容院などがおすすめです。

頭皮の乾燥が激しい場合、まずは皮膚科医への相談をおすすめします。

皮膚科では専門的な診断を受けられ、適切な治療法やケア方法を提案してもらえます。

また皮膚科へ相談するほど悪い状態でなければ、美容皮膚科やヘアクリニックも選択肢です。

これらの施設では、頭皮環境を改善するための専門的なトリートメントや、日常的に使用できる医薬品や高機能なヘアケア製品を処方してくれる場合があります。

乾燥肌の方のシャンプー選びにはポイントがある

今回の記事では乾燥肌の方におすすめのシャンプーとして、計15商品を厳選して解説しました。

乾燥肌の悩みを持つのは、女性も男性も変わりません。

今回は乾燥肌の女性、乾燥肌の男性、それぞれにおすすめのシャンプーを紹介したので、ぜひ参考にしてください。

また、乾燥肌の方がシャンプーを選ぶ上では押さえるべきポイントもあります。

「刺激の強いシャンプーを避ける」「ノンシリコンのシャンプーを探す」など、記事で解説したポイントを参考に、自分にあったシャンプーを見つけてください。

さらに、乾燥肌の方が正しく洗髪をするためにも知っておくべきポイントがあります。

記事中でも解説した内容を参考にしつつ、毎日のシャンプーをより効果的なものにしましょう。

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